Tiefenwärme Jetzt NEU!


 

Willkommen bei Bfit

Im Bfit Microstudio begrüßt sie ihre Personaltrainerin Szilvia Blackert. Mit ihr können Sie gemeinsam Varianten erarbeiten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Mit Hilfe des EMS-Trainings mit Loncego können bestimmte Muskelgruppen intensiver und gezielter trainiert werden - ganz so wie ihr Körper es braucht.

So trainieren sie ohne Gefahr von Überlastung der beteiligten Gelenke und entsprechend ihrer persönlichen Leistungsgrenze.

Als Ernährungsberaterin berät sie Frau Blackert außerdem gern ausführlich und hilft ihnen bei der Ernährungsumstellung.

Desweiteren finden sie bei uns einen Shop für Nahrungsergänzungsmittel.

 

Fitness und Bodystyling

fördert Muskelaufbau und Ausdauerleistung

- verbessert Schnellkraft und Maximalkraft

- reguliert das Ungleichgewicht der Muskulatur

- verbessert die Rumpfstabilität des Bewegungsapparates

- fördert die Gewichts- bzw. Fettreduktion

- behandelt Cellulite

- aktiviert den gesamten Stoffwechsel

- verbessert das Körpergefühl und die Körperhaltung

- erhöht die Stressresistenz und die Belastungsfähigkeit



 

 

Fitness und Gesundheit

baut die Tiefenmuskulatur auf

- lindert oder beseitigt Rückenschmerzen

- ermöglicht eine schnellere Genesung nach Verletzungen oder Unfällen

- löst Muskelverspannung und Muskelverhärtungen

- kräftigt Beckenbodenmuskulatur und wirkt gegen Inkontinenzbeschwerden

 

Fitness

Bodystyling in Perfektion mit intensivem Training durch elektrische Impulse

Rehabilitation

schnellere Genesung nach Verletzungen oder Unfällen

Schmerztherapie

Beschwerdelinderung bei Rückenschmerzen durch Stärkung der Tiefenmuskeln



 

 

Ihre Fitness mit EMS-Training

 

Die Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, wird bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten in Rehabilitation und Prävention, Personal Trainern und in Wellness und Beauty-Einrichtungen angewandt.

 

Das EMS-Training ist nicht im klassischen Sinne "anstrengend", denn es werden keine zusätzlichen Trainingsgeräte oder Gewichte benötigt. Der Trainingsteilnehmer muss sich nicht überwinden und hat von Anfang an Spaß.

 

Das EMS-Training ist körper- und gelenkschonend. Daher ist es auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen attraktiv. Es garantiert auch unerfahrenen und untrainierten Personen effektives Training bei minimalem Zeitaufwand. Bereits zehn bis 30 Minuten pro Trainingseinheit genügen, um in wenigen Wochen Erfolge zu verspüren. 

 

Trainingszeiten werden verkürzt, Erfolge maximiert: Fettanteile und Gewicht werden reduziert, Muskeln hingegen gelenkschonend aufgebaut, Kraft und Ausdauer gesteigert, Körperformen und Problemzonen gestrafft und somit das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

 

 

 

Wie kann ich mir das EMS-Training vorstellen ?

 

Stellen sie sich vor, an allen großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden Elektrodenpaare befestigt, die ihren ganzen Körper in regelmäßigen Intervallen durch elektrische Impulse gleichzeitig stimulieren und trainieren. Während ihre Muskeln diese Impulse spüren bauen sie aktiv eine Gegenspannung auf. Auch Tiefenmuskeln (z.B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln), werden eingebunden und trainiert.

 

 

 

Entspannung und Wellness

 

Auch die Möglichkeit der Entspannung ist im Microstudio von Bfit gegeben. Wir bieten eine Infrarot-Sauna und einen Ruhebereich. Auch beim Sport kann man sich entspannen, durch leichte Programme und sanfte Bewegung.

Entspannung und Ruhe ist für den Körper, auch nach dem Sport, sehr wichtig. Man muss seine Energiereserven wieder füllen und dem Körper Erholung gönnen. Tun sie etwas für ihren Körper und ihren Geist. 

 

Gesundheit und Rehabilitation

Das spezielle und zukunftsweisende Ganzkörpertraining mit strom erfasst auch die tiefer gelegenen Muskeln, die durch konventionelle Behandlungsmethoden nur schwer oder gar nicht erreicht werden können.

Häufig ist eine schwache Tiefenmuskulatur die Ursache für Rückenschmerzen, denn sie hält die Wirbelsäule in Balance. Durch ein gezieltes Training dieser tieferliegenden Stabilisationsmuskeln mit elektrischen Impulsen wird das Gleichgewicht der Wirbelsäule gestärkt.

Desweiteren bietet EMS-Training eine optimale Unterstützung beim schonenden Wiederaufbau von Muskeln nach der Verletzungsphasen oder Operationen und kann damit einen wertvollen Beitrag zur schnelleren Genesung erzielen.

Einzelne Muskeln beziehungsweise Muskelgruppen können schonend und gezielt angesteuert werden. Das EMS-Training ist körper- und gelenkschonend, daher ist es auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

 

 

 

 
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